Cada día 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. Este año el lema elegido por FEAFES es “Conect@ con la vida”, cuyo objetivo es simbolizar la importancia de prevenir el suicidio. Según la OMS , más de 800.000 personas se suicidan al año en el mundo. Solo en España, el número de personas que fallecen cada día por esta causa es de 10, una cifra que duplica la de los accidentes de tráfico. Sin duda, da pavor leer estas cifras y yo me pregunto, ¿cómo es posible que este pasando esto y se hable tan poco de ello?¿Por qué esta realidad silenciada?¿ Por qué nos cuesta tanto hablar del suicidio? Encima, cuando escuchas algo sobre el tema, resulta que la mayoría de las veces se ve envuelto en mitos y falsas creencias sobre las circunstancias o motivos que llevan a una persona a quitarse la vida. “La vida es tan dura que es insoportable”; “su marido la engañaba”, “se ha quedado sin trabajo y no lo soportó”, “la situación económica era insostenible”, “los hijos le daban muchos problemas”…¿Por qué siempre buscamos una razón o un culpable?¿Por qué nos cuesta tanto entender que una persona que sufre desesperadamente decide no continuar con su vida?¿Será nuestra falta de empatía, ignorancia, temor, juicio… ?
Muchas familias y personas han vivido este horrible desenlace para un ser querido, yo soy una de ellas. Hace unos años perdí a un familiar muy importante para mi porque decidió que no quería seguir en este mundo. Como se puede imaginar fue tremendamente doloroso para toda la familia: una muerte así no es fácil de asimilar ni de superar. Y por si eso fuera poco, hay que lidiar con el estigma social que existe en relación al suicidio y a la enfermedad mental. ¿Cómo explicarlo para no sentirte juzgado?Pienso que la mejor manera es decirlo tal cual es; en mi caso, tenía depresión y se suicidó. Es hora de derribar estigmas.
Es de vital importancia visibilizar el suicidio a través de campañas de prevención implicando a instituciones, medios de comunicación y sociedad porque nadie está libre de padecer una enfermedad mental y de tener pensamientos suicidas. Debemos trabajar juntos desde la empatía, el afecto, escuchando sin juzgar, desde la asertividad y superando las dificultades con resiliencia
porque sí que hay salida, sí que hay esperanza y sí que hay otras opciones alternativas a la muerte. Y para eso estamos los profesionales de la salud mental, para ayudar a las familias, así como ofrecer un tratamiento de calidad a todas aquellas personas que sufren día a día. Conectemos con la vida, el amor y la ilusión por mejorar.

María del Mar Giménez, presidenta de Asertiva. Publicado en La Voz de Almería el 9 de octubre de 2019 https://www.lavozdealmeria.com/noticia/9/opinion/179741/el-suicidio-un-estigma-a-superar

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Asertiva

“Asertiva”, Asociación Andaluza de Psicología Científica, nace de la ilusión y motivación de un grupo de psicólogos que ambicionan poder mejorar el papel de la psicología en nuestra sociedad, así como generar un espacio entre los colegas de profesión donde enriquecernos y poder seguir creciendo en lo laboral y en lo personal.

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